A veces, nuestras emociones pueden desbordarnos. Ya sea por estrés, ansiedad, miedo o tristeza, podemos actuar de forma negativa. Tener un buen control de las emociones y saber identificarlas puede ayudarnos a llevar una vida mejor, sin dejar que estas emociones nos controlen. Te mostramos algunas técnicas de control emocional para que esto no te … Leer más
El juego tiene un papel clave en el desarrollo de los más pequeños. Sabemos que les encanta jugar, pero también aprenden a empatizar, se desarrolla la motricidad, la creatividad se dispara… Más aún cuando se unen sus seres queridos a jugar con ellos. En el blog de hoy, te contamos algunos de los juegos en … Leer más
Para mantener una dieta equilibrada, igual que no nos olvidamos del almuerzo o de la cena, tampoco debemos olvidar la comida de media tarde. Eso sí, debemos dejar a un lado la bollería industrial y preparar unas meriendas sanas y nutritivas que nos aporten toda la energía necesaria para acabar bien el día. Sobretodo es … Leer más
Dentro del ambiente laboral se presentan cada día situaciones y retos en los que debemos saber responder con eficiencia. La asertividad es la mejor herramienta para ayudarnos a enfrentarnos a interacciones sociales y circunstancias, no solo en nuestro trabajo, sino en todas las situaciones de la vida. Aprende sobre la asertividad con el siguiente post … Leer más
