Distorsiones cognitivas: aprende a identificarlas

Cómo identificar las distorsiones cognitivas

En ocasiones, nuestra mente puede estar en contra de nosotros mismos. Las distorsiones cognitivas pueden ser difíciles de detectar pero puedes aprender a hacerlo. Se puede aprender a pensar sobre aquello que nos rodea y afecta directamente de forma más adaptativa y asertiva. En el siguiente post te explicamos las distorsiones cognitivas más comunes para … Leer más